マラソンはたのしいです。|マラソンの厳しさについて
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マラソンは、いずれ挑戦してみたいと思ってます。今、すごいブームで、自宅近くによく走ってる人を見かけます。秋になると、マラソン大会があります。その為でしょうか。いろいろ走るグッズも出ていて、音楽を聴きながら走ったり、マラソンのウエアも可愛いデザインもたくさん出てます。マラソンの本を読んでみました。そしたら、最初は、ウォーキングからスタートして、３０分歩いて、そして、段々と歩くのがなれてきたら、３０分はや歩きで、それを続けると、少しずつ走ったりするそうです。私も出来る日は、ウォーキングをしたりしました。マラソンまではまだまだですが。いずれ、走ってみたいと思うし、やっぱり、歩いたりすると健康になり、気持ちも元気になって、改めて歩くのはいいことだなぁと思いますし、大会に出た人が、楽しかったって、走るのは気持ちいいそうです。次の日は筋肉痛だったと、いってました。走るのも憧れですね。マラソンの練習のサークルも自宅近辺にあり、走りたい人が集まって、一緒に走ったりするらしいんですけど、いずれは仲間に入りたいですね。マラソンは、年齢が高くなってもできるので、幅広いスポーツだと思います。長い距離を走れるようになったら、いろんなところにいかれて、いろんな発見をしながら走れたらうれしいですね。たくさんの汗をかくのは気持ちいいですし、その後にシャワーを浴びるのも爽快感があり、痩せるかなぁって期待をしちゃいますけど。
■ 女性とマラソン
オリンピックでの日本人選手の活躍や、市民ランナーの増加など、いまでは女性がマラソンを走ることは当たり前になっていますが、少し前までは、女性がマラソンを走ることは生理的に無理と考えられ、広く信じられていました。女性のマラソン参加が正式に認められたのは、１９７２年のボストンマラソンから。それ以前にも非公式にコースを走る女性はいましたが、それは主催者に隠れてのことでした。そしてそれ以前、１８９６年にアテネで開かれた第１回のオリンピックでも隠れてオリンピックコースを走った女性がいたそうです。この史上初の女性ランナーの出現からおよそ一世紀もかかって女性のマラソン参加はやっと認められたことになります。
■ マラソンの魅力について
オリンピックのマラソン競技は必ず見ます。それがオリンピックの中でも一番の楽しみでもあります。最初は何人かのかたまりで走っているんですが、徐々に何人かの選手が飛び出していきます。ゴール地点では1位の選手と2位の選手が接戦の時は見ているこちらが冷汗ものです。ゴールした時の選手のなんともいえない表情がいいものです。自分もその様子を見ているとマラソンていいスポーツだなと思い、自分も始めようかという気になります。学生時代は必ず冬になるとマラソンが体育の授業でありました。
■ マラソンのコツ
マラソンとは、長距離を走ることです。ちなみに、フルマラソンが42、195kmなのは、とある国の女王様がスタートを自分の宮殿にして、ゴールを競技場のボックスの目の前にしたために、それまでに決められていた距離から中途半端に延長されたからだ、というのは有名な話ですね。さて、話がそれましたがこのマラソンにはコツがあります。コツとは言っても、練習に勝る物は無いのでこのコツに頼るのはNGですよ。では、３つほど紹介します。まず、深い呼吸を心がけます。出来るだけはいて、出来るだけ吸ってください。
■ マラソンの人気化
近年の健康ブームによってマラソンがブームになってきている。東京マラソンが開催されるようになったことがその人気をさらに加速させたといってよいだろう。東京マラソンに一般参加するのはすごい倍率を通らなければならないほどである。これほどマラソンがブームになることは以前は考えられなかったが、マラソンを見る人はもともと多くいたといってよいだろう。駅伝やオリンピックでのマラソン競技は日本でとても人気があったし、現在もそうである。
■ 超人たちのマラソン
42、195キロの長い道のりを、孤独に走り続ける旅人たちのことを、世間一般においては、マラソンランナーと呼んでいるものだと思います。そんなマラソンランナーたちは、まさに超人といったような存在でしょう。何故ならば42、195キロという、とんでもなく長い道のりを、常人からしたら驚いてしまうような速度で、駆け抜けてしまうからです。間近で見物すると、こんなに早く走っていたのかと、ただただ驚かされるものです。